Gebelik (hamilelik) Çatlakları Nasıl Geçer?

Hamilelikte (gebelikte) çatlaklar

Bu yazıda gebelik (hamilelik) çatlar nasıl önlenir, ne kullanılabilir, nasıl geçer konularına değineceğiz.

Hamilelikte Çatlaklar

Kilo artışı, derinin gerilmesi, ve hormonal değişikliklere bağlı olarak gebelik döneminde özellikle karın, basen, bacak, kalça ve göğüs bölgesi olmak üzere tüm ciltte çatlaklar oluşabilmektedir. Herkeste aynı olmamakla birlikte çatlaklar genellikle gebeliğin 4-5. ayından itibaren kilo alımının hızlandığı dönemde görülmeye başlamaktadır. 

• Genetik faktörler, beyaz tenli kadınların %70-80'inde görülürken, koyu tenli kadınlarda daha az görülür.
• Hızlı kilo alımına bağlı olarak cildin hızlı gerilmesi sonucu ortaya çıkar. 
• Bazı hastalıklar için kortizonlu ilaçlar kullananlarda daha çok görülür.

Gebelik Çatlakları Nasıl Önlenir?

Gebelikte çatlak oluşumun tamamen  önlenemese de dengeli beslenme, sıvı tüketimi, dengeli kilo alımı ve nemlendirici kullanarak önlemeye çalışabiliriz.

• Dengeli kilo alımı ile çatlakların oluşması önlenebilir.
• Sıvı tüketiminizi arttırın. Günlük en az 3-3,5 lt su. (bkz. gebelikte su tüketimi)
• Duş alırken masaj yapılabilir.
• 3. aydan itibaren doktorunuzun önerdiği çatlak kremlerini, yağlarını kullanabilirsiniz.
• Egzersiz, yürüyüş, spor yaparak çatlak oluşumunu azaltabilirsiniz.
• Kremlerin yanı sıra badem yağı, ceviz yağı, saf zeytin yağı ve kakao yağı gibi yağlara cildinizi nemlendirebilirsiniz.
• C, E viamini yönünden zengin beslenmeye özen gösterin.
• Dengeli uyku düzenine dikkat edin.
• Bebe yağı ve badem yağı kullanabilirsiniz.

Gebelik Çatlakları Video